家长担心孩子生活起居 开学前分离焦虑症患者增加5%

核心提示：“再待一个月就要开学了，不知道室友好不好相处，我怕开学。”

(资料图片)

“孩子从小到大没离开过我，一想到她要去外地自己照顾生活起居，我心里就难过。”

7月25日，记者在市第三医院心理保健调适中心了解到，开学前不少家长因孩子上大学，心情焦虑；一些性格内向的学生一想到要离家，就感到不安、紧张。

据医生讲，从门诊统计数据来看，这类心理咨询量增加了5%。

心理专家对家长进行辅导。

儿子要离家母亲总哭

“最近一周，很多家长咨询如何调适孩子离家的不适感。”心理专家杨海波说。

在医院就诊等候区，记者看到一位女士表情异常紧张，经过攀谈得知，该女士姓王，最近失眠严重，一想到儿子要去上大学就紧张。

王女士讲，儿子这次高考成绩不错，如愿考上了北京师范大学，孩子考上大学家长理应高兴，可她一想到孩子要离开自己就哭。

最近，王女士整宿睡不着觉、记忆力减退，于是来到心理保健调适中心咨询。经诊断，王女士的症状是典型的分离焦虑症。

医生讲，缓解分离焦虑最关键的一点，是家长应培养自己与孩子之间独立自由的边界意识，在克服分离焦虑这件事上，父母应成为孩子的队友，和孩子一起面对焦虑，共同成长。

心理专家杨海波(左二)向同事了解患者情况。

学生怕不适应新环境

“过几天就要开学了，我感到非常焦虑。”7月20日，小妍拨通了心理热线。

小妍说自己性格内向，不知道怎么和人交流，不知道上大学会遇到什么样的室友，能不能融入新环境。

眼看着离开学的时间越来越近，她一想到一个人要去面对很多事情就焦虑紧张，为此偷偷哭过好几次。

心理专家杨海波分析，首先，我们要认识到，出现分离焦虑很正常，正是因为自己和父母建立了亲密的关系，所以分离才会有这种情绪。

其次，要敢于直面这种情绪，体验焦虑是迈向成熟必须经历的，面对崭新的大学生活，要多与舍友交流、熟悉校园、积极参与各项活动、认识新朋友，这样才更有利于成长、走向成熟。

家长患上分离焦虑症

采访中记者了解到，患有分离焦虑症的家长不在少数，有的家长甚至去陪孩子上大学。

心理专家杨海波说，每逢开学前总会有一些家长陷入分离焦虑，想到孩子到遥远的地方上大学，总是放心不下。

这种情况的出现与家长平时过度关注孩子、与孩子缺乏心理边界有关，儿女离家求学生活重心随之转变，父母亲却不能从之前的角色中转换出来，很容易产生分离焦虑。

过分依赖不利于成长

在此，杨海波提出几点建议。

首先，家长要改变心理认识，虽然儿女还是父母眼中的小孩，但他们已经长大了，应给予足够的空间任其发展，锻炼其独立的生活能力，过度的关爱只会适得其反；和孩子联系要有节制，不要每天都通电话。

家长要学会割舍和填补空虚，把注意力移开，每天做些自己喜欢的事。

父母对孩子过分依赖，孩子就会抓住这种情感依赖，反过来提出无理要求，更加不利于成长。